50 Interesting facts about sleep in Hindi | सोने (नींद) के बारे में 50 दिलचस्प तथ्य।

By | June 2, 2018

50 Interesting facts about sleep in Hindi

50 Interesting facts about sleep in Hindi | सोने (नींद) के बारे में 50 दिलचस्प तथ्य।

हर जीव के लिए सोना उतना ही आवश्यक है जितना कि भोजन। कोई व्यक्ति बिना भोजन किए दो महीने तक जिन्दा रह सकता है पर नींद के बिना सिर्फ 11 दिन तक जिन्दा रह सकता है। तो इसीलिए पर्याप्त नींद को लेना भोजन से ज्यादा आवश्यक हो जाता है क्योंकि नींद के आगे किसी का भी वश नहीं चलता है। एक अच्छी नींद आपको कई बीमारियों और दिक्कतों से दूर रखती है। तो आइए हम नींद से संबंधित कुछ Facts के बारे में जानते हैं।

50 Interesting facts about sleep in Hindi | सोने (नींद) के बारे में 50 दिलचस्प तथ्य।

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1. बिल्ली अपने जीवन का दो – तिहाई (Two-thirds) हिस्सा नींद में बिताती है।

2. अाज तक वैज्ञानिक इस बात का पता नहीं लगा पाये कि हमें सपने क्यों आते हैं।

3. अगर आप पूरी नींद नहीं लेते हैं तो आपका कंट्रोल अपने ऊपर से खत्म हो जायेगा। इसीलिये अपने आप पर पूरा कंट्रोल करने के लिए दिन में कम-से-कम 7-8 घंटो की नींद लेना जरुरी माना जाता है।

4. लगातार 16 घण्टे तक जागने पर हमारा दिमाग ऐसा महसूस करेगा जैसा खून में 0.5% शराब होने पर करता हैं।

5. जब आप खुश होते हैं तो कम नींद में भी काम चल जाता हैं।

6. अमेरिका में 8% लोग नंगे (Nude Sleeping) होकर सोते हैं।

7. आपको ये जानकर हैरानी होगी कि आपके हाथ और पैर नींद की अवस्था में लगभग पैरालाइज (Paralyze) हो जाते हैं, क्योंकि सोते वक्त आपको इनके होने या ना होने का पता नहीं चलता है।

8. पूरी नींद ना लेने से आप हकलाने लगेंगें इसके अलावा आपका दिमाग सही काम नहीं करेगा और साथ ही आपके बोलचाल का तरीका गड़बड़ा जायेगा।

9. सुबह के 3 से 4 बजे के बीच आपका शरीर सबसे ज्यादा कमज़ोर होता हैं, इसी कारण ज़्यादातर लोगों की नींद में मृत्यु इसी समय होती हैं।

10. क्या आपको पता है की हम टीवी देखने के बजाय सोने में ज्यादा कैलोरी खर्च करते हैं।

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11. अाज तक साइंटिस्ट इस बात का पता नहीं लगा पाये कि नींद में झटके से उठने का क्या कारण हैं? कभी – कभी हममे से कई नींद में अचानक झटका सा महसूस करने से उठ जाते हैं।

12. जो लोग “Personality Disorders” बीमारी से ग्रसित होते हैं, वे लोग कभी भी सपने नहीं देखते हैं।

13. जिन वयस्कों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है वे सुस्त कार्य करते है, लेकिन नींद से वंचित (Sleep Problems) बच्चे अधिक सक्रिय हो सकते हैं।

14. 1998 में किये गए एक “Experiment” से पता चलता है कि घुटनों के पीछे, तेज प्रकाश पड़ने से दिमाग में चलने वाली नींद और चेतना की घड़ी reset हो जाती हैं।

15. कई लोग नींद में चलते हैं, क्योंकि उस अवस्था में आपका शरीर तो उठ चुका होता है लेकिन आपका दिमाग अभी भी सो रहा होता है।

16. मनुष्य खुली आँखों से बिना पलक झपकाये भी झपकी ले सकता हैं।

17. वैज्ञानिक रूप से यह सिद्ध हो गया हैं कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में एक घंटे ज्यादा नींद की जरुरत होती हैं और देखा गया है कि यह एक घंटा पूरा नहीं होने पर महिलाएं ज्यादा तनावग्रस्त महसूस करती हैं।

18. नींद में हमारी सूंघने की क्षमता बिल्कुल खत्म हो चुकी होती हैं इसीलिये आप गैस लीक या फिर धुएं की गंध का पता नहीं लगा पाते हैं।

19. हम बिना खाए 2 महीने तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन बिना सोये केवल 11 दिन तक जीवित रह सकते हैं।

20. कुछ लोगों को नींद में दात किटकिटाने कि आदत होती है जो कि अच्छी आदत नहीं है क्योंकि इससे दांतो के कमजोर होने का खतरा भी रहता है।

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21. खरगोश अपनी आँखे खोल कर सोता हैं।

22. घोड़ा खड़ा होकर सोता हैं।

23. जरुरत से ज्यादा नींद लेने से शरीर और सिर दोनों में दर्द होने लगता है।

24. दुनिया में मनुष्य ही एक ऐसा जीव हैं जो अपनी इच्छा से सो सकता हैं।

25. नींद में कुत्ते भी आपकी और हमारी तरह सपने देखते हैं और कई बार भोंकते भी हैं।

26. पाँच वयस्कों में से एक पर्याप्त नींद लेने में विफल रहता हैं।

27. सपने में जो दो मुश्किल चीज़े है वे पढ़ना और समय देखना हैं। चाहे सपना कैसा भी हो उस में आप ना तो कुछ पढ़ सकते है और ना ही समय देख सकते हैं।

28. अगर आप रात को 7 घंटे से कम सोते हैं तो जुकाम होने की संभावना 3 गुणा बढ़ जाती हैं।

29. जब डोल्फिन (मछली) और व्हेल (मछली) सो रही होती है तब भी उनका आधा दिमाग जागता रहता हैं, उन्हें याद दिलाने के लिए कि सास लेने के लिए सतह पर कब आना हैं।

30. मनुष्य सपने में कुछ नया नहीं देख सकता है हम वही देखते है जो कभी ना कभी हमारा देखा हुआ है चाहे वो याद हो या ना हो।

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31. आपको जानकर हैरानी होगी कि 15% जनसंख्या को नींद में चलने की और 5% जनसंख्या को नींद में बोलने की बीमारी हैं।

32. अकसर जो लोग ज्यादा नहीं सोते उनके harmons का स्तर जल्दी गिरता हैं।

33. जब आपकी नींद Alarm बजने से थोड़ी देर पहले खुल जाती हैं तो उसे Circadian Rhythm कहते हैं।

34. टोपी लगाकर कोई भी आदमी नहीं सो सकता हैं।

35. अगर किसी व्यक्ति का सपना गलत तरीके से टूट जाये तो वह लगभग 10 मिनट तक लकवाग्रस्त या स्थिर रह सकता हैं।

36. जो आदमी नींद में हत्या जैसे संगीन जुर्म करता है उसे “Parasomnia” नामक बीमारी होती हैं।

37. कोई भी मनुष्य अपने सपने में मकड़ी को नहीं खा सकता है क्योंकि सपने में मकड़ी खाने के चांस 0% होते हैं।

38. सुबह को बिस्तर से उठना बहुत मुश्किल लगता है। इस हालात को “Dysania” कहते हैं।

39. सोते समय छींक मारना असंभव हैं।

40. ठंडे कमरे में सोने से बुरे सपने आने का संयोग बढ़ जाता हैं। ठंडे कमरे में ज्यादा बुरे सपने आते हैं।

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41. इंसान अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा, यानि कि 100 में से 25 वर्ष, सोने में गुजार देता हैं।

42. जब आपका मन भारी (उदास) होता है तो आपको ज्यादा नींद की जरुरत होती हैं।

43. सोते वक़्त हमारा दिमाग उन आवाजों को निकाल देता है, जिससे हमारी नींद टूट सकती हैं।

44. जब तक बच्चा 2 साल का होता हैं तब तक बच्चे के मां -बाप उसकी वजह से लगभग 1055 घंटे कम सोते हैं।

45. जब कोई नींद में दांत किटाने लगता है, तो उसे “Bruxim” कहते हैं।

46. सबसे ज्यादा समय तक लगातार जागने का रिकार्ड 1964 में 17 साल के Randy Gardner ने बनाया था। वो 264 घंटे 12 मिनट तक जागता रहा।

47. अगर आप किसी सपने से जाग गए हैं और वापस उस सपने को देखना कहते हैं तो आपको जल्दी से आंखे बंद करके सो जाना चाहिये बिलकुल सीधा होकर, ये तरीका हर बार काम नहीं करता पर आप एक अच्छा सपना जरूर देख पाएंगे

48. मनुष्य एकमात्र स्तनधारी है जो स्वेच्छा से सोने में देरी करता है।

49. नींद आहार और व्यायाम के रूप में उतनी ही महत्वपूर्ण है।

50. जागने के 5 मिनट के भीतर, व्यक्ति अपना 50% सपना भूल जाता है।


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